Wer seine seitlichen Bauchmuskeln trainiert, kann gleichzeitig seinem Rücken etwas Gutes tun. 6 effektive Übungen für deine ...

Egal, ob Mann oder Frau: Ein flacher Bauch gilt für die meisten als absolutes Fitness-Ziel. Mit diesen fünf effektiven Übungen kommst du deinem sportlichen Ziel endlich näher.

Denn die Aorta, die größte Arterie im Körper, verlässt die Oberseite des Herzens und wölbt sich nach links, bevor sie in den Bauch hinuntergeht ... Verdauung. Wer rechts liegt, drückt ...

Zusätzlich zum Bauch-Training sollten Sie auch immer ein Rücken-Training durchführen. Des Weiteren schützen Ihre Bauchmuskeln die inneren Organe besser ... nach links und rechts, bis der ...