El análisis electromiográfico reveló que las elevaciones en T activan de manera óptima músculos como el trapecio medio e ...

Cuando nos centramos en desarrollar la musculatura de los brazos es imprescindible seleccionar aquellos ejercicios que nos permitan una activación óptima.

Rutina de ejercicios para tonificar brazos y esculpir la espalda que pueden hacer mujeres mayores de 40 años. Elimina la ...

Fortalece tus brazos con ayuda del resto de tu cuerpo practicando estos ejercicios de hot pilates para tonificar brazos que ...

A la hora de tener el cuerpo deseado no hay muchos atajos, el ejercicio es obligatorio, lo que sí hay es formas de conseguir ...

Antes de comenzar a ejercitar los brazos, es importante recordar que todo tu cuerpo estará en movimiento. Mantener una ...

Encontrar el mejor entrenamiento de brazos cuando estás empezando a ponerte en forma no es tan fácil como uno podría imaginar. Muchas rutinas aunque parecen fáciles en realidad están dirigidas a ...

Con el verano a la vuelta de la esquina, hacer ejercicio durante esta temporada de calor puede ser refrescante y divertido ...

Hacer un entrenamiento completo, con o sin material, en muy poco tiempo no es ninguna utopía gracias a rutinas como las que comparte este entrenador personal.

La diseñadora de moda busca tonificar su cuerpo con diferentes rutinas de entrenamiento, unos ejercicios donde no falta este movimiento ...

Una buena rutina de fuerza y movilidad es fundamental para obtener resultados en el gimnasio (o desde casa), y es que cuanto ...

Estos ejercicios son muy recomendados a partir de los 50 debido a la necesidad de evitar la pérdida de masa muscular ...