Η μελατονίνη είναι άμεσα διαθέσιμη χωρίς ιατρική συνταγή σε διάφορες μορφές, όπως ταμπλέτες, κάψουλες και τσίχλες, καθιστώντας την μια ...

Εκλύεται επίσης η μελατονίνη, η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση του ρολογιού του σώματος, η οποία προάγει την ποιότητα του ύπνου ...