Si pensamos en actividades o ejercicios cardiovasculares, pensamos en correr, hacer bici, nadar... pero hay muchas más que implican no tener que salir de casa si es lo que se desea. El cardio se ...

La búsqueda de ejercicios que optimicen el tiempo y ofrezcan resultados en la salud física es cada vez más común. En este contexto, las rutinas de fuerza se destacan como una herramienta clave ...

Mejorar la dieta y hacer ejercicio físico son lo pilares fundamentales para tener éxito y dos aspectos estrechamente relacionados a la hora de generar el famoso déficit calórico. Básicamente ...

Mantener la motivación al hacer ejercicio puede ser un desafío constante, especialmente cuando la rutina diaria y las responsabilidades personales se interponen en el camino. Sin embargo, la ...

De hasta 80.000 euros Preocupación vecinal en Santa Coloma ante la "imposibilidad" de pagar la reforma de un bloque desalojado por riesgo de derrumbe Cronoescalada La insólita carrera en el ...

Entrenar diariamente durante largas horas no es esencial para lograr un cuerpo fuerte, según expertos en ejercicio y salud (Imagen Ilustrativa Infobae) La idea de que es necesario entrenar a ...

Así, te mostramos el ejercicio de pilates perfecto para fortalecer el abdomen en el salón de tu casa. Este movimiento que podemos ejecutar únicamente con nuestro cuerpo, sobre una esterilla ...

Ya sabes que el entrenamiento de fuerza es indispensable para aumentar la calidad de vida y la longevidad, pero lo ideal es combinar la fuerza con los ejercicios cardiovasculares. Caminar hasta el ...

Si se suman las propiedades de algunas infusiones a una actividad física cotidiana y una alimentación saludable, bajar unos kilos será muy fácil. Cómo combinar tés medicinales con ejercicio ...

Platón (427 347 a. C), de quien se cuenta que fue también un notable luchador, otorgó gran importancia al deporte en la educación de los jóvenes griegos. Aristóteles (384 322 a.

Inclusive, algo tan sencillo como estrujar un trapo requiere de su acción. Fortalecer esta zona anatómica mejora el rendimiento deportivo en los ejercicios de fuerza. Un agarre potente permite ...

Estas sesiones que propone están basadas en ejercicios de intensidad moderada y máxima eficiencia pues, según explica, buscan optimizar cada movimiento. Pero, ¿por qué este tipo de ...