Tras un esfuerzo físico de más de una hora de duración las reservas de glucógeno muscular pueden quedar vacías y es ...

Fortalece el sistema inmunológico: la vitamina C es fundamental para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Además, ...

una cantidad notablemente alta en comparación con otras frutas y cercana a la de un huevo, que aporta alrededor de 6 gramos. Aunque no se ha determinado con exactitud por qué el maracuyá tiene ...

El pomelo, una fruta refrescante y de sabor ácido, es más que una simple fuente de vitamina C. Su consumo regular es asociado ...

El pomelo, una fruta cítrica refrescante y llena de sabor, no solo es una opción deliciosa para los días calurosos, ...

El desperdicio de alimentos es una preocupación creciente. Aprender a cocinar con sobras es una virtud que debemos poner en ...

Pescado: esta es una de las mejores fuentes de melatonina en alimentos actualmente. De hecho un estudio demostró que pescados ...

Emprender con frutas es una excelente opción debido a la creciente demanda de alimentos saludables y naturales. Las frutas ...

Entre los alimentos que pueden ayudar en este proceso, esta fruta destaca como una opción natural con múltiples beneficios, ...

Una receta resultona y sencilla con la que también aprenderás a hacer un coulis, una salsa de frutas a la que sacarás mucho ...

Según explica la bioquímica francesa, una forma de reducir el pico de glucosa pasa por añadirle frucos secos. Así lo hace 'La ...

La acidosis, una condición que disminuye el pH de la sangre y afecta negativamente a distintos órganos, puede combatirse con el consumo de ciruelas pasas, ya que este alimento ayuda a ...