Wer seine seitlichen Bauchmuskeln trainiert, kann gleichzeitig seinem Rücken etwas Gutes tun. 6 effektive Übungen für deine ...

Dabei handelt es sich um Fett, das sich um die inneren Organe legt ... geradem Rücken leicht zurück und spanne deinen Bauch an. Als nächstes drehst du deinen Körper abwechselnd von links nach rechts ...

Denn die Aorta, die größte Arterie im Körper, verlässt die Oberseite des Herzens und wölbt sich nach links, bevor sie in den Bauch hinuntergeht ... Verdauung. Wer rechts liegt, drückt ...

Zusätzlich zum Bauch-Training sollten Sie auch immer ein Rücken-Training durchführen. Des Weiteren schützen Ihre Bauchmuskeln die inneren Organe besser ... nach links und rechts, bis der ...