VOH - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nó giúp cung cấp năng lượng sau một đêm dài và khởi động quá trình trao ...

Chuyên gia Gao Minmin khuyên nên thay thế các thức uống chứa đường sữa bằng trà nguyên chất, nước lọc và ưu tiên tiêu thụ ngũ ...

SKĐS - Ngoại tâm thu là một dạng rối loạn nhịp tim, thường khiến nhiều người lo lắng. Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan ...

SKĐS - Để giữ ấm cho cơ thể trong những ngày giá lạnh, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò rất quan trọng.

VOH - Khi mùa cúm đến, bên cạnh việc tiêm phòng và giữ vệ sinh cá nhân, bổ sung các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch là chìa ...

Chế độ ăn hợp lý là yếu tố cốt lõi trong quản lý và phòng ngừa bệnh gout. Người bệnh cần duy trì chế độ ăn cân đối, giàu dinh ...

Một số loại củ Các loại rau củ như củ cải trắng, củ cải đường, cà rốt, khoai lang... chứa nhiều chất ... Ngũ cốc nguyên hạt Yến mạch giàu chất xơ beta-glucan, giúp giảm cholesterol, ổn định ...

Kẽm là một khoáng chất quan trọng thúc đẩy khả năng miễn dịch và hoạt hóa của các tế bào bạch cầu. Bất kỳ sự thiếu hụt nhỏ ...

Bạn có thể trộn sữa hết hạn với yến mạch hoặc mùn cưa thành hỗn hợp sệt để tạo thành "chất tẩy nhờn". Thoa lên tay, chà xát và sau đó rửa sạch bằng nước sạch. Nó không chỉ có thể rửa ...