Ein starker Arm braucht einen gut trainierten Trizeps. Gemeinsam mit dem Bizeps sorgt er für einen gesunden Bewegungsablauf.

Starke Beine und ein straffer Po sehen gut aus – sie verbessern aber auch deine Haltung und schützen den Rücken vor Schmerzen ...

Klimmzüge sehen leicht aus, zählen aber zu den anspruchsvollsten, schwierigsten Übungen - und zu den effektivsten. Es lohnt ...