La edad biológica, la que de verdad tienen tus células, es un importante indicador para saber si vas a vivir muchos años. El ...

Conciliar el sueño no siempre es fácil ni rápido. Esta técnica del ejército estadounidense combina la relajación muscular ...

Si te gusta el jengibre por su sabor o lo estás utilizando por sus propiedades o para aliviar el dolor, ten en cuenta que ...

Nos sobran las razones para practicar yoga cada día. Sus beneficios sobre la salud física y mental se pueden apreciar desde ...

Cada vez hay más estudios que confirman la estrecha relación que existe entre el cerebro y el intestino. Además, tanto el ...

¿Sabías que tu lengua puede estar revelando tu nivel de estrés? La pedagoga y experta en gestión del estrés Esperanza ...

Un estudio ha descubierto que las personas con diabetes tienes más posibilidades de que una bacteria habitual en el organismo ...

El magnesio es el suplemento de moda. Sus beneficios para dormir mejor, cuidar los huesos y la musculatura han disparado sus ventas. Siempre que se tome de forma adecuada. El cardiólogo Aurelio Rojas ...

Los últimos estudios aseguran que tener demasiadas infecciones seguidas nos envejece al reducir el potencial de nuestro ...

Conseguir que este tipo de grasa no se acumule de más en la sangre depende, en gran medida, de nuestros hábitos, y la dieta es uno de los más importantes. La Mediterránea puede ayudarnos mucho a que e ...

Diversos estudios han comprobado que la proteína klotho, que fabricamos en el riñón, desempeña un papel fundamental en el ...

Los sentidos son una fuente de disfrute y bienestar, pero además nos aportan seguridad, equilibrio corporal e información del ...