Asda has ended its Aldi and Lidl price match scheme, just 12 months after it launched. The supermarket’s boss Allan Leighton has ordered the move to help fund a major investment in EDLP price cuts as ...

Η μελατονίνη είναι άμεσα διαθέσιμη χωρίς ιατρική συνταγή σε διάφορες μορφές, όπως ταμπλέτες, κάψουλες και τσίχλες, καθιστώντας την μια ...

Μελατονίνη, ωτασπίδες, μάσκα ύπνου, είναι μερικές από τις λύσεις που υπόσχονται να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε σαν… πουλάκια! Σε αυτό το άρθ ...

Η μελατονίνη είναι άμεσα διαθέσιμη χωρίς ιατρική συνταγή σε διάφορες μορφές, όπως ταμπλέτες, κάψουλες και τσίχλες, καθιστώντας την μια ...

Επιπλέον, όταν είναι σκοτάδι, το σώμα μας εκκρίνει μελατονίνη, η οποία καθοδηγεί το σώμα μας να μπει σε κατάσταση ηρεμίας. Διάβασε επίσης ...

Ο χυμός κερασιού είναι γεμάτος με μελατονίνη, τρυπτοφάνη και φυτικές ενώσεις (όπως προκυανιδίνη Β-2), οι οποίες μπορούν να μειώσουν το ...

Επίσης, οι οθόνες μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα με τον ύπνο, καθώς το μπλε φως που εκπέμπουν διαταράσσει τη μελατονίνη, δηλαδή την ...

και τη μελατονίνη, η οποία ελέγχει τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και την ωορρηξία. Η στέρηση ύπνου ανατρέπει αυτόν τον ευαίσθητο ορμονικό χορό ...

Μόνο ένα κλάσμα της τρυπτοφάνης που καταναλώνουμε φτάνει στον εγκέφαλο, όπου μπορεί να μετατραπεί σε σεροτονίνη και μελατονίνη. Αυτό συμβ ...

Ένας σημαντικός παράγοντας είναι η μελατονίνη, η ορμόνη που ρυθμίζει τον κιρκαδικό ρυθμό και προάγει τον ύπνο. Καθώς μεγαλώνουμε, η ...