La edad biológica, la que de verdad tienen tus células, es un importante indicador para saber si vas a vivir muchos años. El ...

Nos sobran las razones para practicar yoga cada día. Sus beneficios sobre la salud física y mental se pueden apreciar desde ...

Conciliar el sueño no siempre es fácil ni rápido. Esta técnica del ejército estadounidense combina la relajación muscular ...

Si te gusta el jengibre por su sabor o lo estás utilizando por sus propiedades o para aliviar el dolor, ten en cuenta que ...

Cada vez hay más estudios que confirman la estrecha relación que existe entre el cerebro y el intestino. Además, tanto el ...

¿Sabías que tu lengua puede estar revelando tu nivel de estrés? La pedagoga y experta en gestión del estrés Esperanza ...

Según el estudio más grande que jamás se ha hecho al respecto, cuanto más caminas, más fuerte es tu salud. Además, y esto es ...

Los últimos estudios aseguran que tener demasiadas infecciones seguidas nos envejece al reducir el potencial de nuestro ...

Diversos estudios han comprobado que la proteína klotho, que fabricamos en el riñón, desempeña un papel fundamental en el ...

Los sentidos son una fuente de disfrute y bienestar, pero además nos aportan seguridad, equilibrio corporal e información del ...

A pesar de que la combinación de entrenamientos de fuerza y de cardio es lo ideal, a partir de los 50 años, las mujeres ...

A partir de esta edad, los síntomas del envejecimiento se hacen más visibles y hay que actuar para frenarlos. El ejercicio ...